Nasterea unui copil intr-o familie conduce la schimbarea intregii dinamici si la reorganizarea relatiei de cuplu dupa ce partenerii devin parinti. Pe cât de familiar este acest cuvânt- PARINTE- pe atât de complex este acest rol.  Asumarea acestuia este o provocare pentru ambii parteneri. Modificarile apar in toate planurile vietii: sociale, viata de cuplu, organizarea timpului si viata profesionala. Toate resursele si atentia parintilor sunt indreptate catre copil.

Având in vedere toate aceste schimbari este firesc ca fiecare sa simta uneori ca ii este dificil sa gestioneze situatiile cu care se confrunta in noul sau rol, de parinte. Desi stresul, anxietatea sau frustrarea apar uneori, ele contribuie la experienta de dezvoltare personala, crestere si maturizare. Dar alteori, in realitatea de zi cu zi, nu este asa usor sa gasesti echilibrul si sa te simti „ok, implinit, sigur sau stabil”.

Si este in regula! Pentru fiecare persoana este important sa fie un bun parinte, insa pentru a putea  fi prezent si conectat la copil, are nevoie de propria „hrana” emotionala. Este ca pregatirea din avion:” primul care isi pune masca este parintele, ca sa poata pune masca copilului”.

Cu atât mai mult, atunci când parintele observa semnale care ii spun ca ceva nu este in regula cu dezvoltarea copilului, se activeaza sentimentul de disperare, neputinta si tristete. In cazul copiilor diagnosticati cu autism sau alte tulburari de dezvoltare, pentru parinti incepe un drum dificil, impartit intre sedinte de terapie comportamentala, logopedie, kinetoterapie,s.a. Diagnosticul de autism al copilului afecteaza fiecare membru al familiei in moduri diferite. Parintii sunt nevoiti sa se concentreze in primul rând pe sprijinirea copilului lor cu TSA, sa-si canalizeze o mare parte din resursele lor de timp si bani pentru a oferi tratament si interventii potrivite pentru copilul lor, excluzând alte prioritati. Astfel si viata de cuplu poate fi perturbata.

Pe scurt, este un nou stil de viata la care toata familia este nevoita sa se adapteze. De aceea,  este primordial ca parintele sa aiba suport si resurse pentru a putea fi pilonul de sustinere atât pentru copil, cât si pentru propria persoana.

Cum si unde gasesti, ca parinte al unui copil diferit, suport si resurse?

Primul pas este constientizarea faptului ca va este greu sa faceti fata stresului. Acest stres poate proveni din preocuparea permananenta a sustinerii copilului, din schimbarile si nemultumirile care pot aparea in  relatia cu partenerul, din lipsa preocuparii pentru propria persoana.

De multe ori este posibil sa va simtiti coplesiti: „simt ca nu mai pot, nu stiu ce se intâmpla cu mine, nu mai reusesc sa fac fata problemelor, ma simt depasit/a, ma simt deseori nervos/nervoasa sau imi vine sa plâng din orice, am multe regrete si ma simt vinovat/a”. Toate aceste sentimente va comunica faptul ca aveti nevoie de o schimbare.

Aceasta schimbare consta in constientizarea faptului ca sunteti o persoana importanta nu doar pentru copilul dvs ci si pentru dvs. Centrarea atentiei pe propria persoana este esentiala pentru a putea ajunge la resursele interioare.

Urmatorul pas este sa beneficiati de suportul oferit de catre o persoana specializata. Consilierea psihologica  creaza acest  spatiu personal si sigur, in care dumneavoastra sunteti cea mai importanta persoana.

In acest spatiu ajungeti la o mai buna intelegere a propriilor gânduri, sentimente si emotii, rezultând noi modalitati de a face fata dificultatilor, de a gestiona relatiile cu ceilalti si bineinteles,  de a fi un parinte disponibil.

Concluzionând, a deveni parinte este una dintre cele mai mari impliniri din viata unei persoane, insa este firesc ca aceasta schimbare sa aduca dupa sine si mari provocari. Sugestia este sa va reconectati cu propria persoana pentru a putea fi in contact cu copilul.

„Nu exista parinte perfect. Asa ca fii unul real.”

 

Iulia Radu

Profesor psihopedagog

 

 


gift.jpg

A inceput luna decembrie, aceea luna speciala a anului in care cu totii ne simtim nerabdatori pentru sarbatorile ce vor urma.  Atmosfera  isi face simtita prezenta inca de la inceputul lunii decembrie, iar pregatirile nu intarzie sa apara.  Nelipsit,  mult asteptatul Mos Craciun ajunge in casa fiecarei familii cu cadouri. Copiii sunt nerabdatori sa primeasca daruri,  ca in fiecare an.

Cand ne gandim la cadouri si copii, automat ne vin in minte o multime de jucarii.

Lucrand zilnic cu copiii, de multe ori in joaca terapeutica, stiu cat de importante si minunate sunt jucariile in viata acestora. Sunt instrumentul perfect prin care copilul poate sa isi construiasca o lume plina de imaginatie. Insa, de cele mai multe ori, copiii ajung sa aiba foarte multe jucarii cu care nu se mai joaca, de care se plictisesc si care ajung in cele din urma sa fie depozitate prin diferite locuri ale casei. O solutie buna pentru a elibera casa si pentru a-i invata pe copii sa daruiasca si sa aprecieze ceea ce are este sa le oferiti inainte de sarbatori Sacul Mosului pentru care sa alegeti impreuna jucariile cu care nu se mai joaca, sa le puneti in sac si sa le oferiti unor copii care nu au parte de astfel de bucurii.

Pentru a evita o noua avalansa de jucarii de care copiii nu se vor mai bucura in scurt timp, iata o lista de idei din care va puteti inspira pentru a le darui un cadou unic si a transforma ocaziile speciale in amintiri valoroase:

  1. Completati un album foto cu momentele importante din acest an (folositi un album in care sa puteti scrie sau desena motivul si emotia care va leaga de acel moment)
  2. Imprimati pe o paturica poza preferata a copilului (o poza de familie sau poza unui personaj important pentru el)
  3. Cutiile personalizate sau cele cu mesaje inscriptionate se pot dovedi utile pentru ca in ele se pot depozita diferite lucrusoare preferate de copii (de exemplu: obiectele preferate/secrete sau chiar o mica gustare)
  4. Un glob imprimat cu o fotografie a copilului dintr-un moment special.
  5. O carte personalizata cu povesti despre experientele frumoase traite pe parcursul anului – este un cadou minunat pe care il puteti pastra pana cand copii devin adulti si puteti retrai fiecare clipa in care v-ati simtit bine impreuna.
  6. Un abonament la un muzeu atractiv pentru copilul – va fi o ocazie sa petreceti timp de calitate impreuna.
  7. Bilete la un eveniment – o piesa de teatru pentru copii sau un film/ animatie pot fi, de asemenea, cadouri preferate de copii si de intreaga familie.
  8. Abonament la un curs – de actorie; body painting; dans; arte martiale sau orice alt tip de activitate care este pe placul copilului. Beneficiul major este ca isi va petrece timpul in mod placut si va avea ocazia sa invete ceva nou!
  9. Planificati o zi de neuitat in care sa faceti impreuna o activitate complet noua: catarare; picnic in sufragerie; iesiti in pijama sa, cu masina, pana la un “fast-food drive” sa cumparati o inghetata.
  10. Bilete la un parc de distractii sau la o sala de jocuri – sunt locuri in care copiii adora sa mearga.
  11. Pentru adolescenti, o varianta de cadou foarte buna este cumpararea unui card cadou pentru carti/haine/pantofi sau un abonament la o sala de lectura/sport.
  12. Un abonament lunar la un site cu activitati distractive si educative (de ex. http://kiwi-crate.7eer.net/c/51090/244994/4034?_sp=5f43d971-25eb-464b-aee7-102cdc7ec082.1511899521397).
  13. O umbrela cu personajul preferat. De cele mai multe ori umbrelele se strica repede, iar copiii adora sa se joace si sa poarte cu ei umbrela atunci cand ploua.
  14. Un set cu ustensile de bucatarie – multi copii adora jocurile „de-a bucataria” si vor fi cu atat mai fericiti daca le veti permite sa va ajute la gatit sau ii veti lasa sa isi prepare singuri gustarea preferata, cu propriile instrumente.
  15. Un sac de dormit si un card pe care puteti inscriptiona un mesaj de tipul: „In seara asta nu dorm acasa” sau ”In seara asta e petrecere in pijama” care sa permita copilului sa doarma (la alegere) acasa la un prieten sau cel mai bun prieten sa doarma o noapte la dvs acasa.
  16. O cutie cu dorinte nastrusnice: puteti scrie cartonase cu diverse situatii, de ex. „astazi nu facem treburi in casa” sau „ziua in care jucariile nu se strang”. Astfel ii dati copilului ocazia sa aleaga o zi in care sa foloseasca un astfel de cartonas si sa fie scutit de treburile obisnuite.
  17. O petrecere cu ceai si dulciuri de Craciun. Este ocazia perfecta sa petreceti timp impreuna, sa mancati deserturi si sa va jucati.
  18. Kit cu obiecte de cusut sau cu decoratiuni – este foarte bun pentru a descoperi noi pasiuni ale copilului.
  19. „ Cele 5 obiecte ale simturilor” – ceva care sa miroasa (un sapun/parfum), ceva care sa auda (bilete la un concert sau un album nou), ceva de mancat (prajitura preferata), ceva pe care sa vada (o carte sau un dvd), ceva de atins (o paturica, manusi de iarna sau un ursulet pufos).
  20. Un prosop nou de baie. Copiii adora sa foloseasca prosopul lor special pentru baie (cu personaje preferate).
  21. Oferiti copilului haine cu care sa se poata costuma. Copiii iubesc sa se joace si sa isi foloseasca imaginatia. Puteti sa va costumati si dvs odata cu el si sa va imaginati ca sunteti intr-un castel la un bal sau pe un vapor cu pirati.
  22. Gustari – faceti desertul preferat al copilui si oferiti-l cadou. Orice copil adora dulciurile, in speciale cele facute in casa.
  23. Tatuaje temporare – copiilor le plac tatuajele temporare. Sunt foarte distractive!
  24. Patura ponderata (weighted blanket) – este o patura creata cu scopul de a relaxa corpul in timpul noptii. Este folosita in cazul anxietatii sau al tulburarilor de somn.
  25. Un calendar in care sa fie trecute evenimente placute care urmeaza, de exemplu: zile de nastere, seri de film, vacantele sau iesirile cu familia/ prietenii.
  26. Un calendar in care sa fie trecute provocari pentru fiecare luna a anului urmator.
  27. Cartea dvs preferata de cand aveati aceeasi varsta cu a copilului – cititi-o impreuna si discutati despre lucruri care i se par diferite/asemanatoare in comparatie cu informatiile prezente.
  28. Boardgames – pentru fiecare etapa de varsta exista jocuri potrivite pe care copilul le poate juca.
  29. Un ceas sau o pereche de sosete haioase.
  30. Papucii – sunt adorabili si foarte utili in sezonul rece.
  31. Decoratiuni pentru camera copilului – le puteti cumpara sau confectiona pentru a-i innoi aspectul camerei.
  32. „Ziua ta”- oferiti copilului o zi in care poate sa aleaga orice isi doreste sa faca. Numiti aceasta zi speciala „ziua ta”. Puteti sa ii oferiti si un poster cu idei din care sa se inspire.
  33. O vacanta in familie. Organizati un weekend in familie si daruiti-i copilului un bilet in care sa fie anuntat ca urmeaza un super weekend.

Iulia Radu

Psiholog